太極拳是我們祖先在長期生存斗爭中健身養(yǎng)生的智慧結(jié)晶。它一不靠醫(yī)藥，二不用復(fù)雜器材，三不需場地，四不污染環(huán)境。為了健身不論年齡、性別，人人都可習(xí)練。特別適合中、老年人。 由于建國以來領(lǐng)導(dǎo)大力提倡，有群眾組織的推動(dòng)，有高深造詣的拳師言傳身授，有廣大人民積極的參與，太極拳越來越成為最受...
2008年到2009年上半年，我在上海市老干部大學(xué)參加了兩學(xué)期的簡化太極拳學(xué)習(xí)班。學(xué)習(xí)期間我已初步賞到了太極拳給我健康帶來的一些好處，我寫了些學(xué)拳體會，還發(fā)表在新民網(wǎng)“太極拳”頻道和市老干部大學(xué)的校報(bào)上，對我也是一種鼓勵(lì)。 學(xué)習(xí)結(jié)...
1960年，身為教師的母親查出了高血壓與冠心病，那一年母親45歲。當(dāng)時(shí)冠心病極其少見，兩千多名教師僅查出五人患有冠心病。 母親當(dāng)時(shí)情況很差，全身浮腫，小腿腫得尤其嚴(yán)重。按照醫(yī)生的建議，母親制定了每天早晨打太極拳的健身計(jì)劃。那時(shí)，正值三年經(jīng)濟(jì)困難時(shí)期，無糖、無油、無肉、無魚...
來源：浙江在線 作者：黃鶯 張貞 浙江在線01月05日訊《少林足球》里太極拳四兩撥千斤的場面讓人嘆為觀止，現(xiàn)實(shí)里的太極拳沒有這么神乎其神，不過桂花園社區(qū)里被居民們稱為“太極阿姨”的方淑君，打了十年的太極拳，使折磨她多年的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎得到了有效控制...
主人公：王秀平，50歲 50歲的王秀平飽受更年期的折磨。王秀平是提前退休的，在家沒有什么事做，更是一天不如一天，不是這里疼就是那里疼，老公和兒子在外面辛辛苦苦一天，回家來還得給她捶背捏胳膊，弄得兩個(gè)大男人也好心煩。她自己更...
中國的太極拳運(yùn)動(dòng)，雖不是一副藥到病除的“藥方”，但若持之以恒地堅(jiān)持，恰恰是能有效解決或緩解某些癥狀的“妙方”，對人類的生存、生活都有積極的意義。 關(guān)于太極拳對人類健康的影響，自上世紀(jì)50年代以來人們已做了多方面研究，涉及骨骼系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系...
我是2008年北京航空航天大學(xué)畢業(yè)生，畢業(yè)前已經(jīng)被美國喬治·華盛頓大學(xué)錄取為研究生。學(xué)校要求我8月初報(bào)到，為了參加奧運(yùn)會志愿者活動(dòng)，美國學(xué)校準(zhǔn)了我的假，可以推遲至8月底報(bào)到。北京奧運(yùn)會是全國人民的盛大喜事，每一個(gè)中國人都期望為奧運(yùn)作出貢獻(xiàn)。作為一個(gè)上山下鄉(xiāng)知識青年的后代，我擁有常人...
圖片說明：每天早上，于顯盛老人都會到公園打太極拳。 每天早上，在思想公園大家都能看到一位精神矍鑠的老人領(lǐng)著一群人打太極 這位老人從小習(xí)武，精通多種武術(shù)，如今已經(jīng)百歲的他身體倍兒棒 ■記者 盧真珍 實(shí)習(xí)生 鞠然 &nb...
