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太極讓我們神清氣爽(圖)

類(lèi)別:最新動(dòng)態(tài) 更新時(shí)間:2013-09-03 瀏覽次數(shù):3641 中醫(yī)太極網(wǎng)

隊(duì)員們練習(xí)功夫扇。
張守華和隊(duì)員們一同演示太極拳動(dòng)作。
  太極拳、太極劍、太極刀、功夫扇四種樣式,11套路數(shù),無(wú)論嚴(yán)寒酷暑,每天清晨在中華北大街中國(guó)工商銀行門(mén)前,華夏太極分會(huì)的六七十位隊(duì)員總要練上一練,這不僅能鍛煉身體,還能愉悅心情。   8月22日上午,記者在現(xiàn)場(chǎng)見(jiàn)到了該太極分會(huì)的正副會(huì)長(zhǎng)張守華和劉秀蘭。據(jù)介紹,該分會(huì)的組建還要從2002年說(shuō)起。那年,張守華搬到了中華北大街附近的小區(qū)居住,從前就熱愛(ài)并且會(huì)練兩下子太極的張守華和老伴兒就在工商銀行門(mén)前開(kāi)練了。他們每天清晨揮拳耍劍,吸引了同為太極愛(ài)好者的連喜堂?!熬瓦@么幾個(gè)人練起來(lái)多不帶勁兒,如果能組建一個(gè)隊(duì),大家一起快樂(lè)健身該多好!”這一提議得到了眾人的響應(yīng),這幾個(gè)組建者也就開(kāi)始到處貼廣告、發(fā)傳單號(hào)召大家一起健身。沒(méi)想到這么一宣傳,來(lái)的人還真不少。于是大家湊錢(qián)買(mǎi)了音響設(shè)備,又做了統(tǒng)一服裝,讓練得較好的連喜堂當(dāng)教練。   劉秀蘭說(shuō),她是個(gè)急性子,一輩子沒(méi)什么事難倒過(guò)她,可太極的整體動(dòng)作較慢,這可和她本身的性格有些不符,一個(gè)個(gè)舒緩的慢動(dòng)作,怎么也做不好,“但我知道打太極對(duì)身體有好處,這是內(nèi)外雙修,于是我下定決心非得把它學(xué)會(huì)學(xué)好?!眲⑿闾m笑著做了幾個(gè)動(dòng)作,“你看,我現(xiàn)在打得怎么樣?”   自從練上太極后,張守華也受益頗多。她從前有腰間盤(pán)突出、心臟也不太好,經(jīng)過(guò)幾年的鍛煉,張守華身體越來(lái)越硬朗。前一段時(shí)間,張守華去外地探親,在火車(chē)站出站時(shí)不小心從樓梯上滾了下來(lái),當(dāng)時(shí)嚇得老伴兒直冒冷汗,而已到古稀之年的張守華站起來(lái)扭了扭脖子和腰身,就走了。用張守華的話(huà)說(shuō),這都是打太極鍛煉的結(jié)果。“我現(xiàn)在的身體也倍兒棒,早晨練上11套太極路數(shù),一天都神清氣爽,覺(jué)得渾身有用不完的勁兒?!币慌缘睦顚W(xué)英也笑著說(shuō)。   隊(duì)員們?cè)骄氃胶?,并參加了多次比賽,取得了不錯(cuò)的成績(jī),他們申請(qǐng)參加了邯鄲市老年太極拳協(xié)會(huì)。張守華說(shuō),在他們鍛煉的過(guò)程中,一家企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)也帶著幾位員工參加了進(jìn)來(lái),并為他們提供高級(jí)音響、隊(duì)旗等,給予了很多支持。   據(jù)了解,華夏太極分會(huì)的隊(duì)員每天練太極拳、太極劍、太極刀、功夫扇四種樣式,其中包括太極拳24式、88式、48式、42式,太極劍32式、42式和武當(dāng)劍,太極刀十三刀和三十六刀,再加上兩套扇功為功夫扇和夕陽(yáng)美,正好11套太極路數(shù)。每天早晨六點(diǎn)至七點(diǎn)半,隊(duì)員們練上一通,一天精神抖擻。張守華和劉秀蘭告訴記者,該分會(huì)學(xué)員最多時(shí)為108人,主力隊(duì)員集中在50多歲的人群。有時(shí)一部分隊(duì)員要忙著照顧孫輩兒,但兩位會(huì)長(zhǎng)呼吁大伙,再忙也要抽出時(shí)間一起鍛煉,快樂(lè)健身  

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