2014年10月31日下午4:30，太極隊(duì)的常規(guī)訓(xùn)練準(zhǔn)時(shí)開始，全體隊(duì)員參加了此次訓(xùn)練。我們很榮幸的請(qǐng)來了教練進(jìn)行第一次常規(guī)訓(xùn)練指導(dǎo)。
首先，培訓(xùn)部部長麗君帶領(lǐng)大家做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、跑步、壓腿。隨后，在大家期待的目光下，熱烈的掌聲中，教練帶領(lǐng)我們開始了陳氏太極拳精要十八式的學(xué)習(xí)。教練先讓大家打了一遍十八式，便從起勢開始細(xì)細(xì)地糾正我們每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)細(xì)節(jié)。從起勢到金剛搗碓，教練不厭其煩的帶領(lǐng)我們復(fù)習(xí)了一遍又一遍，大家也認(rèn)真的學(xué)了一遍又一遍，十分讓人感動(dòng)。天色漸暗，訓(xùn)練也將結(jié)束，今天的訓(xùn)練只講到了金剛搗碓，不多，卻很詳細(xì)。
集合后，教練表達(dá)了對(duì)新生給予厚望，希望他們?cè)诮酉聛淼娜兆幽軌蛘J(rèn)真學(xué)好陳氏精要十八式。伴隨著整齊的三聲擊掌，此次常規(guī)訓(xùn)練圓滿結(jié)束。
學(xué)拳是一個(gè)漫長又枯燥的過程，希望接下來的日子大家能虛心練拳，認(rèn)真練拳，不辜負(fù)教練的期望！
