在未曾接觸以前，先持以虛無(wú)的氣勢(shì)，然后輕輕地與對(duì)方沾手。沾手之后，不可自動(dòng)，只是提高本身的清醒靈覺(jué)性足矣，以俟對(duì)方稍有動(dòng)意，便以我的靈覺(jué)智慧，虛無(wú)的氣勢(shì)，以神走，以氣化，跟之隨之，以做到沾連粘隨，不丟不頂。在這種情形之下，彼之缺點(diǎn)必暴露，機(jī)會(huì)就會(huì)自然地送到手上來(lái)。如...
練習(xí)太極拳和其它體育項(xiàng)目一樣，要經(jīng)過(guò)一個(gè)由生到熟、由熟到巧的逐步提高的過(guò)程。 太極拳有獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和風(fēng)格，只有充分體現(xiàn)出這種風(fēng)格特點(diǎn)，使每一姿勢(shì)動(dòng)作符合要領(lǐng)，才能更好地收到增強(qiáng)體質(zhì)的功效。 大致說(shuō)來(lái)，練太極拳可以分成三個(gè)階段。第一階段，應(yīng)該在姿勢(shì)（...
“六封四閉”是陳式太極拳中的一個(gè)著名拳式，有左右之分，新架老架有別。其含義是封住上下左右前后六方，閉鎖東西南北四門(mén)，使對(duì)手無(wú)隙可乘(在楊式太極拳中稱(chēng)為“如封似閉”)，是典型的守中有攻，引而后發(fā)的技法。只有方法得當(dāng)，拳理明白，招式精熟，拆架懂勁，才能動(dòng)作準(zhǔn)確，運(yùn)用自如，得...
凡練過(guò)太極拳的人，都知道“松”既是太極拳的基礎(chǔ)功夫，又是太極拳的核心功夫，更是太極拳的高級(jí)功夫。 拳論云：“由松入柔，積柔成剛，剛而復(fù)柔，剛?cè)嵯酀?jì)”。由此不難看出，太極拳的入手功夫，是以求松開(kāi)始的，沒(méi)有松的基礎(chǔ)，沒(méi)有松的深化和長(zhǎng)期積累，要練出太極拳：“極柔、極...
太極拳松的練法為一大練法，不可不察，大凡松之練成者多伴隨其他功成。然松的練法貫穿練者一生，貫穿太極拳的始終。太極拳之松應(yīng)分為由外及內(nèi)逐級(jí)而練最終由內(nèi)及外。 首先要求形松，其次要求意松，再次要求意形皆松，最后神松、意松、形松。 形松者手肩背，意...
一、太極拳論：要知何為太極拳,須先弄清何為“太極”。 太字原為大。易乾上講，大哉乾元，萬(wàn)物資始，意思是說(shuō)“大”是世上萬(wàn)物形成之前的乾元之境，無(wú)邊無(wú)際。后來(lái)，當(dāng)人們想表示比“大”更廣、更深、更遠(yuǎn)、更高之境時(shí)，就在“大”字底下又加了一點(diǎn)，成為“太”，意為無(wú)比、無(wú)際、無(wú)止、無(wú)邊、無(wú)...
太極拳是我國(guó)古老拳種之一，它歷史悠久，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)?，F(xiàn)在對(duì)太極拳的探討研究，基本上還處在傳統(tǒng)的古典理論之中。時(shí)代在前進(jìn)，科學(xué)在發(fā)展，太極拳的古典理論，也將用科學(xué)原理來(lái)說(shuō)明，太極拳只有納入科學(xué)研究的軌道，才能更加顯示出強(qiáng)大生命力。太極拳的理論本身涉及到多種科學(xué)原...
西安太極網(wǎng)訊：（記者吳穎鋒）看到標(biāo)題的人不禁要問(wèn)，“沒(méi)搞錯(cuò)吧？陳老師不是剛剛過(guò)了八十五歲壽誕，怎么現(xiàn)在又變成一歲啦？” 沒(méi)錯(cuò)！“今天我很高興，因?yàn)槲医裉煲粴q了！”這是國(guó)際太極拳大師陳全忠先生在2010年9月26日鄭重發(fā)出的聲音。經(jīng)受住一年預(yù)備期的考驗(yàn)，9月26日，黨組織吸...
